mitte pilates


Promovendo qualidade de vida, saúde e bem estar através do método Pilates.

QUALIDADE DE VIDA, SAÚDE E BEM ESTAR

A MITTE é uma empresa especializada em promover qualidade de vida, saúde e bem estar através do método Pilates. Contamos com uma equipe de fisioterapeutas pós graduados e com formação completa do método Pilates.

Nossos objetivos vão de acordo com as necessidades, expectativas e pretensões de cada indivíduo, com aulas diferenciadas e individualizadas. Acreditamos que cada pessoa tem sua especificidade e, o desenvolvimento do sistema locomotor é diferente para cada um, gerando posturas diferentes, desequilíbrios musculares, alterações do tônus, fraquezas e encurtamentos. Nossas aulas são globais trabalhando o corpo como um todo, porém com a individualidade de cada um, trabalhamos com uma variabilidade de exercícios que se destaca muito do mercado atual, tornando as aulas dinâmicas, desafiadoras e agradáveis. Por esse motivo atendemos somente 3 alunos por horário, para que os objetivos sejam alcançados com rapidez e perfeição.

Nosso maior desafio é suprir as expectativas dos nossos clientes, seja qual for ela, de caráter estético, clínico ou simplesmente a pratica de uma atividade física de forma individualizada, criteriosa e segura, afim de melhora na qualidade de vida.

Ft. André Floresti Bragatto

CREFITO 3: 131476-F

Fisioterapeuta graduado pela Universidade Paulista – UNIP. Formação em Osteopatia pelo IDOT. Formação no método Pilates pela STOTT PILATES. Sócio da Mitte Pilates.

Professor da Unidade Vila São Francisco.

Ft. Marina Vasques de Oliveira Bragatto

CREFITO 3: 99619-F

Fisioterapeuta graduada pela Universidade Paulista – UNIP. Especialização em Fisioterapia aplicada à Ortopedia pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP. Formação no método Pilates pela STOTT PILATES. Sócia da Mitte Pilates.

Professora das Unidades Pompéia e Vila São Francisco.

Ft. Stephannie Oliveira Sanches

CREFITO 3: 207745-F

Fisioterapeuta graduada pela Universidade Paulista – UNIP. Pós-graduada em Terapia Manual e Postural pela UNICID. Formação em RPG pelo Núcleo Paulista de Cursos. Formação no método Pilates pela Voll Pilates – Espaço Vida.

Professora da Unidade Pompéia.

Ft. Fabíola Aparecida Rodrigues Ferreira

CREFITO 3: 127372-F

Fisioterapeuta graduada pela Universidade São Camilo. Pós-graudada em Reabilitação musculoesquelética e desportiva pela Universidade Gama Filho. Formação em Acupuntura pelo CEATA. Formação no método Pilates pela Metacorpus.

Professora da Unidade Pompéia.

Prof. Sandra Cecília Fernando dos Santos

CREF: 010184-G/SP

Educadora Física graduada pela Universidade Santo Amaro – UNISA. Formação no método Pilates pela Universidade Estácio de Sá.

Professora da Unidade Vila São Francisco.

Método

Um pouco da história

Joseph Hubertus Pilates nasceu em 1880, na Alemanha, foi uma criança muito debilitada e para superar essa debilidade física, ele resolveu praticar esportes como ginástica, esqui, boxe, luta romana e mergulho. Ao mesmo tempo em que se exercitava, Pilates passou a se interessar pela filosofia humana, em especial a musculatura corporal. Estudou a medicina oriental e ocidental.

No período da I Guerra, no ano de 1914, ele foi exilado, mandado para uma ilha inglesa onde trabalhou como enfermeiro num hospital com exilados e mutilados. Lá ele desenvolveu exercícios em aparelhos rústicos inventados por ele com o uso das molas dos colchões, como uma tentativa de reabilitar os soldados feridos na guerra. Praticando esses exercícios em aparelhos, criou seu próprio método e tornou-se obcecado em superar suas limitações físicas. Seu trabalho foi reconhecido quando nenhum interno treinado por ele foi afetado pela epidemia de influenza, que em 1918 matou milhares de europeus.

Em 1923, Pilates mudou-se para Nova Iorque e abriu seu primeiro Studio de Pilates. Seu trabalho, porém, só teve repercussão a partir dos anos 40, principalmente entre os dançarinos, tais como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins.

Ele morreu no ano de 1967, aos 87 anos, sem deixar herdeiros. Clara Pilates, sua esposa, assumiu então a direção do studio, dando continuidade ao trabalho do marido.


O que é Pilates

Contrologia, que após a morte de seu criador passou a ser designado como Pilates, corresponde ao controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, ou seja, é a utilização e aplicação de forma adequada de um dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto. Pilates é um método de exercício físico programado para condicionar e relacionar o corpo e a mente, corrigir desequilíbrios musculares, melhorar a postura e tonificar o corpo através de seis princípios básicos: respiração, concentração, precisão, controle e fluidez.

Hoje, o método Pilates é indicado para todas as idades e com finalidades diferentes, cada faixa etária associada às expectativas de cada indivíduo direciona a execução dos exercícios.

Em crianças e adolescentes, que estão em fase de desenvolvimento, o Pilates apresenta ótimos resultados na correção de alterações posturais.

Na fase adulta, o Pilates tem atuação principal na parte física e estética. Com o envelhecimento, tem sua forma preventiva e interventiva para as alterações naturais da idade, como o desgaste das articulações, desidratações discais e dores de origem musculoesquelética, o chamado Pilates Clínico, como forma de tratamento.

O Pilates também tem sido muito indicado para gestantes, pois sabe-se que manter o sistema musculoesquelético equilibrado é fundamental para a saúde da mãe e do bebe, pois minimiza as alterações do corpo decorrentes da gestação, melhorando e prevenindo dores lombares, facilitando o trabalho de parto e a recuperação pós- parto.

Dessa forma se percebe que o método Pilates é indicado para todos os públicos. Quem determina os objetivos são nossos clientes e nós estabelecemos metas para que os resultados sejam alcançados.

CONHEÇA NOSSAS UNIDADES

Unidade Vila São Francisco

Localizado na principal avenida do simpático bairro da Vila São Francisco, essa é a primeira unidade que a Mitte Pilates inaugurou. Com mais de 6 anos de existência o estúdio já se tornou referência pela qualidade das aulas, infraestrutura e atenção dos profissionais.

Em breve será inaugurado uma nova sala para poder atender com mais qualidade a crescente demanda dos alunos.

Unidade Pompéia

Localizado entre os bairros da Vila Madalena e Pompeia, próximo à estação Vila Madalena do metrô, o estúdio encontra-se dentro da Humanits, uma espécie de SPA urbano, rodeado por um lindo jardim o aluno tem o privilegio de fazer aula num ambiente leve junto à natureza. Sem dúvida um dos estúdios mais bonitos de São Paulo. Temos estacionamento fácil no local e vestiário com chuveiro para os alunos.

INDICAÇÕES

O Pilates e seus benefícios para cada pessoa

Exercícios de baixo impacto e alta intensidade têm o poder de resolver uma série de problemas relacionados à postura e à condição física, trazendo muitos benefícios à vida de qualquer mulher. Tonifica a musculatura, principalmente de glúteos e abdômen, corrige a postura, elimina dores, reduz o stress e ameniza os sintomas da variação hormonal e ainda previne e trata doenças características do sexo feminino como osteoporose e incontinência urinária.

aulas de pilates para mulheres

Pilates para mulheres

Embora o método Pilates seja bastante popular entre as mulheres, é importante lembrar que inicialmente o método foi desenvolvido e aplicado para atender as exigências masculinas. Os homens geralmente têm preferencia em exercitar apenas alguns grupos musculares, focando-se nos bíceps, tríceps, peitoral e abdômen. Porém essa preferência acaba deixando o corpo desequilibrado. A prática do pilates estimula o trabalho do corpo todo, que atua inclusive como um complemento importante para outros esportes e até mesmo a musculação.

aulas de pilates para homens

Pilates para homens

Para alcançar o nível de competição, o físico do indivíduo deve ser trabalhado de maneira diferente da convencional. O Pilates é uma das práticas mais escolhidas para complementar o potencial desse treinamento, ao trazer diversos benefícios à mente e ao corpo de atletas e esportistas. Um dos maiores benefícios do Pilates é a melhora dos mecanismos do corpo. Isso permite que o corpo se mova mais efetivamente e consequentemente irá melhorar diretamente a performance no esporte.

aulas de pilates para atletas

Pilates para atletas

Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe. E Manter o sistema musculoesquelético equilibrado é fundamental para a saúde da mãe, pois minimiza as mudanças no corpo decorrente da gestação, melhorando e prevenindo as dores lombares e facilitando o trabalho de parto e a recuperação pós parto. Mantendo as cadeias musculares ativas e fortalecidas o tônus muscular é preservado e mesmo durante a gestação a mulher consegue manter a forma.

aulas de pilates para gestantes

Pilates para gestantes

Estar bem como você mesmo é o primordial. O principal é desenvolver uma prática física que torne o nosso corpo forte e flexível, gerando saúde ao indivíduo. Conseguir realizar as atividades do dia-a- dia sem limitações e sem dores é a nossa meta.

aulas de pilates para idosos

Pilates para idosos

Correção de alterações posturais, esta é a melhor fase para os melhores resultados já que o sistema musculoesquelético ainda está em desenvolvimento.

aulas de pilates para kids

Pilates para crianças

Com Pilates, o adolescente consegue perceber seus movimentos e sua postura incorreta no dia a dia, trabalhando a consciência corporal e, automaticamente, corrigindo sua posição. O método ajuda a preparar o jovem para os desafios da idade, com equilíbrio, disposição e menos dores. Sem contar que a atividade física é ótima para a autoestima e autoconfiança.

aulas de pilates para adolescentes

Pilates para adolescentes

Aulas prescritas com o objetivo de reabilitar desordens do sistema musculoesqueléticos, como desvios posturais, hérnias de disco, osteoartroses, tendinites, bursites, entre outros.

pilates de reabilitação

Pilates clínico

Osteopatia

Uma abordagem holística de cuidados de saúde

A Osteopatia é uma abordagem holística de cuidados de saúde, que reconhece a importância da relação entre a estrutura do corpo e o seu funcionamento. O osteopata utiliza a palpação e técnicas manuais para tratar os músculos, as articulações, os nervos, o tecido conjuntivo, o sistema circulatório e os órgãos internos, a fim de favorecer a capacidade do corpo de restabelecer e manter a saúde.

Todas as partes do corpo funcionam de forma integrada. No entanto, os estresses físicos e emocionais, como má postura, lesões do esporte, do trabalho e acidentes favorecem o surgimento de disfunções e restrições. Se uma das partes está limitada, as demais sofrem adaptações e compensações, levando à inflamação, à dor, à rigidez e a outros problemas de saúde.

A Osteopatia, conduta centrada no paciente, baseia-se na filosofia de que o corpo possui uma capacidade de regeneração e autocura, e o tratamento osteopático busca identificar a causa das restrições e recuperar a função afetada. Pessoas de todas as idades, do recém-nascido ao idoso, podem consultar um osteopata e se beneficiar desse tratamento manual não invasivo.

O osteopata, estudioso de anatomia e fisiologia, compreende como os sistemas corporais se inter-relacionam e se afetam mutualmente, e examina com rigor suas estruturas.

O tratamento osteopático pode ajudar pessoas acometidas de dor lombar, dores de cabeça e pescoço, cólicas menstruais, ciáticas, lesões relacionadas ao trabalho e ao esporte, problemas funcionais digestivos e respiratórios.

O profissional está capacitado para identificar disfunções e aplicar o melhor procedimento. A escolha das técnicas depende da avaliação, indicações e contraindicações, e a frequência de tratamento varia a cada caso.

Como prática de saúde complementar (OMS), a osteopatia atua em conjunto com outras especialidades médicas e terapêuticas, como clínica médicas e terapêuticas, como clínica médica, ortopedia, fisiatria, odontologia, obstetrícia, fisioterapia e acupuntura, oferecendo o suporte de uma abordagem singular e de eficácia comprovada.

FALE COM A MITTE PILATES

UNIDADE VILA SÃO FRANCISCO

Av. Dr Cândido Motta Filho, 438 - SP

Telefone: (11) 2495.6685


UNIDADE POMPÉIA

Rua Andre Casado, 275 - SP

Telefone: (11) 3862.2652